Comment se déroule une séance ?
Parce que nous sommes uniques, chaque séance est différente.
Un Shiatsu dure environs 1 heure, et comprend un temps d’échange en début et fin de séance.
L'entretien porte sur vos ressentis, vos antécédents médicaux, votre hygiène de vie, votre vécu, vos attentes…
Ces questions permettent de déterminer le shiatsu le plus adapté à vos besoins.
La personne est allongée sur un futon (petit matelas), habillée dans une tenue souple et confortable (de préférence en fibres naturelles comme le coton).
Les bienfaits :
Le Shiatsu convient à tous les âges de la vie :
Le Shiatsu sollicite les capacités naturelles d’auto-régulation du corps et apporte une profonde détente physique et psychologique.
Les pressions et étirements ont pour but d’harmoniser l’énergie et d’activer le système de défense immunitaire.
Nous oublions trop souvent, à quel point il est agréable de se sentir détendu, apaisé et léger.
En raison de ses vertus apaisantes et revitalisantes, on peut envisager une séance comme :
- un moment de détente, de bien-être ou de relaxation pour se ressourcer, évacuer le stress.
- une parenthèse pour s’arrêter un moment, se déconnecter de sa vie quotidienne.
- une pratique pour préserver sa forme et son état de santé.
- une aide face à différents troubles physiques, psychiques ou émotionnels.
Une séance de Shiatsu permet de :
- Agir sur la circulation sanguine et lymphatique.
- Renforcer le système digestif.
- Accroître la mobilité articulaire et la souplesse.
- Dynamiser la ventilation pulmonaire.
- Soulager les tensions profondes.
- Contribuer à une meilleure adaptabilité face aux situations du quotidien et au
maintien de l'équilibre énergétique, garant d'une bonne santé.
